ന്യൂ ഇയർ എന്നാൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും പുതിയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തീരുമാനങ്ങൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു ലക്ഷ്യം മനസ്സിൽ ഉറപ്പിച്ചിട്ടു അത് അനന്തമായി നീട്ടിക്കൊണ്ടു പോകുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രചോദനമാകുകയാണ് ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ. തന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രമായ മെപ്പഡിയനിൽ അഭിനയിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി മൂന്നു മാസം കൊണ്ട് ഭാരം കുറക്കുക എന്ന പദ്ധതിയെടുത്തിരിക്കുകയാണ്താരം. അടുത്തിടെ അതിന്റെ ഭാഗമായി 17-ാം ദിവസം അദ്ദേഹം ഒരു ഫോട്ടോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ, അദ്ദേഹം വളരെ ആകർഷണീയവും സ്റ്റൈലിഷും ആയിരുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ വിശദീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന മറ്റ് പലർക്കും ഇത് പ്രചോദനം നൽകുന്നതാണ് എന്നതാണ് മറ്റൊരു വസ്തുത.
പൊതുവേ ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുവാണ് താരം. തന്റെ ആഹാര ജീവിത ക്രമം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്ക് വച്ച താരം പറയുന്നത് ഇപ്രകാരമാണ്. താൻ ഇതുവരെ ഭാരം ഉയർത്താൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉണ്ണി പറയുന്നു , പഞ്ചസാര, ബേക്കറി ഇനങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവ നിർത്തി , മുട്ട, ചിക്കൻ, മത്സ്യം, ബ്രൊക്കോളി, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ, റൊട്ടി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതായി പറഞ്ഞു. . ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം, രാവിലെ 8.30 ന് മുമ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണിക്ക് മുമ്പായി ഉച്ചഭക്ഷണം, രാത്രി 8 മണിക്ക് മുമ്പ് അത്താഴം എന്നിങ്ങനെയാണ് ആഹാര ക്രമം എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു
ഇതിനകം 5 കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നു ഉണ്ണി പറയുന്നു. സ്ട്രെച്ചിങ് ഉൾപ്പടെ ധാരാളം വ്യായാമവും മറ്റും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ താരം . ജനുവരിയിൽ ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണവും മുളപ്പിച്ച പയറിനങ്ങളും ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമെന്നും. ഫെബ്രുവരിയിൽ ചെറിയ രീതിയിൽ ഭാരം ഉയർത്തിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമെന്നും.മാർച്ചിൽ അധികഭാരം ഉയർത്തിയുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലേക്കു കടക്കുമെന്നും ഉണ്ണി പറയുന്നു.വൈശാഖ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ബ്രൂസ് ലീ എന്ന ചിത്രത്തിനായി ആയോധനകലയിൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുമെന്ന് ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ നേരത്തെ നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞിരുന്നു.
